現在的朋友們，是不是很多吃完後都往沙發一坐，休息一下，這樣是不對的哦，吃過飯後陝西果脯廠家建議朋友們適當的運動一下，千萬不要三步倒哦，這樣對胃很不好，嘻嘻 陝西果脯廠家建議朋友們也可以適當的吃一些開胃的食物幫助消化，以下給你介紹幾款果幹飯後吃了比較好哦！

1.草莓幹:果幹用新鮮水果做的，酸酸甜甜的味道，餐後吃一些草莓苗，可分解食材人體脂肪，有益消化吸收，用草莓苗製做出去的草莓幹也是有此功效。此外，草莓幹還保存了草莓苗濃厚的清香，香甜可口的，食欲減退的情況下，也可以在餐前吃些草莓幹健脾開胃。

2.芒果幹

  芒果幹含有甲基纖維素，適度吃芒果幹有利於刺激性腸胃蠕動，協助腸胃裏的食材加速根據腸胃口，對腸胃和大便是有好處的。但還要留意芒果幹由於糖份較高，提議餐後吃2-4片上下就可以了，不適合吃太多，過多非常容易造成肚脹、不消化。芒果幹美味可口，甜酸健脾開胃，除開餐後外，平常也可以作為零食來吃。

3、奇迹SF发布网幹

  彌猴桃中有優良的膳食纖維素，它不但能降膽固醇，有益於心血管身心健康，並且能夠 幫助消化，迅速消除並防止身體沉積的危害類化合物，以防出現大便困難的難題，因而餐後也合適吃些奇迹SF发布网幹。但因為彌猴桃中維他命C成分頗高，易與乳製品中的蛋白凝固成塊，不僅危害消化，還會繼續讓人出現肚脹、腹疼、拉肚子。故服用奇迹SF发布网幹後一定不必立刻喝純牛奶或吃別的奶製品。

  這三種餐後都能夠吃，針對幫助消化擁有優良的功效，當然也不是這幾種，蘋果，山楂卷那樣的也可以作為餐後小零食，山楂卷也有異味，而且山楂果原本便是助消化的一種新鮮水果。